One-Moment Meditation® 1.1.13

Geen tijd? Geen probleem.

De kern van de One-Moment Meditation-app is een eenvoudige oefening die slechts één minuut kost om verbazingwekkend effectief te zijn.

Gebaseerd op het best verkochte boek en de virale video van Martin Boroson, maakt de One-Moment Meditatie-app het je gemakkelijk om een ​​staat van diepe kalmte te vinden en je energie te vernieuwen, ongeacht hoe druk je ook bent.

One-Moment Meditatie is gebaseerd op een heel eenvoudig maar krachtig principe: je kunt echt snel een belangrijke verandering in je gemoedstoestand aanbrengen. Neem even de tijd om af te stemmen ... en breng je gedachten terug naar het moment.

U kunt de OMM-app gebruiken om stress te verminderen, de focus te verbeteren of uw productiviteit en gezondheid te verbeteren. Met zijn ene eenvoudige oefening, die met de tijd alleen maar beter wordt, kunt u uw batterijen opladen en een heldere, rustige en heldere gemoedstoestand vinden, altijd en overal. U zult zien hoe u door een korte pauze te nemen om uw aandacht te herstellen, alles beter kunt doen.

Training in One-Moment-meditatie is in opdracht van grote bedrijven uitgevoerd om veerkracht, opmerkzaamheid, tijdbeheer en productiviteit te vergroten. Grote zorgverleners geven One-Moment Meditatie aan artsen om hen te helpen stress te verminderen. En programma's voor leidinggevenden gebruiken One-Moment Meditatie om leiders te helpen goede prestaties te bereiken. Tegelijkertijd is deze app zo eenvoudig en speels dat je hem met je kinderen kunt delen, zodat ze beter omgaan met angst en stress.

De OMM-app bevat alles wat je nodig hebt om meteen aan de slag te gaan:

- Simpele, duidelijke instructies
- Instructievideo van vijf minuten
- Meditatietimer van één minuut
- Optionele begeleide warming-up en cooling-down oefeningen
- Herinneringen om even te nemen

Nu kunt u ook de tijd en frequentie van uw herinneringen selecteren. Je kunt er zelfs voor kiezen verrast te zijn.

Zo kunt u de OMM-app gebruiken:

• Gestrest voelen? Gebruik de OMM-app om te kalmeren.
• Heeft u focus nodig? Gebruik de OMM-app om je geest leeg te maken.
• Angstig voelen? Gebruik de OMM-app om angst te verminderen - één moment tegelijk.
• Te druk om recht te denken? Gebruik de OMM-app om wat mentale ruimte te vinden.


LUISTER NAAR WAT ONZE GEBRUIKERS ZEGGEN:

Best simpel en dat is het mooie ervan.

Ik ben dol op het gevoel van deze app en de kleine animatie. Ik vind het leuk dat het opwarmen en afkoelen optioneel is. Ik gebruik dit voor een meditatie-uitdaging deze maand en alle deelnemers genieten van hoe eenvoudig en snel meditatie kan zijn. De app is leuk.

Zo behulpzaam! Concept heeft mijn leven veranderd!

Ik ben dol op en waardeer mijn OMM APP- en OMM-concept. ... Zo behulpzaam! Dank je! :)

Met de beste bedoelingen heb ik tientallen keren tevergeefs geprobeerd een "gewone" meditatie-oefening te starten. Deze kleine app en verwante One Moment Meditation-techniek is het eerste dat consequent voor me werkte. Er is geen eenvoudiger systeem; iedereen kan hier een minuutje aan vasthouden. Uit ervaring gesproken, je kunt echt beginnen om je leven slechts één minuut per keer te ontstressen.

Ik ben helemaal weg van deze app. Terwijl ik langere meditaties heb gedaan, ben ik nooit consistent geweest. Door slechts één minuut te wijden aan het begin van mijn dag, is mijn karakter gedurende de dag eerlijk veranderd. Ik kijk uit naar dit moment. Ik hou ervan ... dat iemand anders de tijd neemt om me te laten ontspannen en mediteren.
Heel handig om mensen op gang te helpen zonder het gevoel te hebben dat ze een grote hindernis beklimmen en het op elk moment van de dag kunnen doen, dank je.

Eenvoudig en zo krachtig!

Ik heb veel waarde gekregen van deze app. Het is ook praktisch en omdat het slechts 1 minuut duurt, kan ik dit in mijn dag passen. De impact op mij is dat het op een bepaald moment als een interrupt optreedt, me de ruimte geeft om helder te worden en met mezelf in te schatten wat ik voel, en het meest waardevolle tot nu toe is dat ik op momenten dat ik onduidelijk was wat om te doen, doe ik de 1 minuut durende meditatie, stille mijn geest, en, wonderbaarlijk, ik kan dan 'horen' wat het is dat ik hierna wil doen. Dank je!!!

Ik gebruik het elke dag, en ik kan een echt verschil zien !!!! :)